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Besoin d'aide, maintenant.
Si tu es en danger ou que tu penses à te faire du mal, parle à quelqu'un tout de suite. Ces numéros répondent, gratuitement, en France.
Prévention du suicideNational, gratuit, anonyme, 24h/24 et 7j/73114 SAMU, urgence vitaleSi tu es en danger immédiat, ou quelqu'un près de toi15 Urgences, partout en EuropeDepuis n'importe quel téléphone, même sans crédit112 Par SMS, si tu ne peux pas parlerUrgences pour personnes sourdes, malentendantes, ou qui ne peuvent pas téléphoner114 Violences faites aux femmesÉcoute, information, orientation. Anonyme et gratuit3919 Enfance en dangerPour un enfant ou un adolescent, 24h/24119Une minute pour respirer
Inspire pendant que le point grandit, expire pendant qu'il rétrécit. Quatre secondes, quatre secondes. Trois fois. Puis appelle, ou écris à quelqu'un.
Ce que CYL fait, et ne fait pas
CYL est l'assistante du site. C'est une intelligence artificielle, pas un professionnel de santé. Elle ne pose pas de diagnostic, ne prescrit rien, ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni une personne de confiance.
- Quand elle détecte une détresse (mots qui parlent de se faire du mal, de ne plus vouloir vivre, d'un danger), elle arrête la conversation en cours et affiche ces numéros, avant toute autre réponse. Cette règle est appliquée sur nos serveurs, pas seulement dans ce qui s'affiche à l'écran.
- Elle ne décide jamais à ta place. Elle constate et propose ; elle n'ordonne pas et ne note pas une vie. C'est une règle du site, non négociable.
- Elle ne garde pas ta conversation au-delà de ta session de navigation, et le site ne l'utilise pas pour entraîner un modèle. Ce que tu écris dans ton journal ou tes notes ne lui est jamais transmis.
- Depuis ton espace, « Besoin d'aide ? » dans la barre latérale ouvre ces mêmes ressources en un geste, sur n'importe quelle page.
Si c'est pour quelqu'un d'autre
Rester avec la personne, écouter sans juger, et composer le 3114 ensemble, c'est déjà beaucoup. Le 3114 conseille aussi les proches.
Dernière vérification des numéros : octobre 2026. Si un numéro ne répond plus, écris-nous.
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